En août 2025, le journal fribourgeois La Liberté a consacré un article à la détox digitale où Bas les Masques y figure, voici l’essentiel.
L’article explore la détox digitale à travers plusieurs témoignages. Le premier est celui d’un médecin, qui coupe Instagram chaque mois d’août. Le second est un étudiant qui a désinstallé ses applis pendant ses révisions, mais aussi d’autres profils sont cités. L’article met en lumière une enquête YouGov : 8 personnes sur 10, quand elles font une pause numérique, se déconnectent plusieurs heures ou plusieurs jours. C’est dans ce cadre que Bas les Masques est mentionné.
« Lino en sait quelque chose : le Valaisan a lancé ce printemps des retraites de détox digitale avec son épouse. Sur un week-end, ils accueillent un maximum de dix personnes dans des mayens et chalets d’alpage pour un « retour à l’essentiel ». »
« « Tout va de plus en plus vite dans cette société, et tout ce qui aurait dû nous permettre de gagner du temps a créé une accélération. Ils veulent dire stop », constate le fondateur de l’association Bas les Masques. »
« Au programme : premier repas en silence, discussion au coin du feu, balades et exercices de respiration, cuisine, vaisselle et baignade en eau froide. Le tout avec le natel éteint, dans un endroit inconnu des participants. Il est aussi question de mettre en place des stratégies pour le retour à la vie quotidienne. »
Ce qui nous a marqués dans cet article
D’abord, les témoignages confirment ce que nous observons : le besoin de déconnexion est réel, et il touche des profils très variés.
Ensuite, l’interview du psychologue Niels Weber nous semble importante. Il rappelle que l’enjeu n’est pas de diaboliser les écrans, mais de reprendre la main sur ses propres usages. C’est exactement notre approche.
Enfin, cet article nous a fait plaisir car il montre que notre projet a du sens aux yeux de personnes extérieures. Merci à La Liberté pour cet article.