Bas les Masques

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Retraite de déconnexion numérique
en Suisse romande

Une pause pour soi, à vivre en petit groupe

Un séminaire simple, concret, sans écran et sans pression.

Le quotidien se remplit vite d’obligations, de messages, de notifications et de sollicitations. À force de répondre à tout, il devient difficile de faire une vraie pause et de retrouver son propre rythme.

Notre retraite de déconnexion numérique pour particuliers en Suisse romande offre un cadre clair pour ralentir, sortir des automatismes numériques et prendre du recul sur son rapport au temps, à l’attention et aux priorités.

Ici, aucune performance à atteindre, aucun programme imposé et aucune promesse artificielle. Vous partagez un quotidien simple, dans la nature, avec des temps d’échange, de mouvement, de marche et de repos, selon vos besoins.

Ce séminaire permet notamment de :

  • réduire la surcharge liée aux écrans et aux sollicitations permanentes ;
  • retrouver un rythme plus simple et plus respirable ;
  • mieux comprendre la place prise par le numérique dans son quotidien ;
  • vivre des échanges directs et des moments concrets, sans distraction numérique.

Nous ne sommes pas contre les écrans. Nous créons un temps où ils savent se faire oublier.

Ce séjour sans écran s’inscrit dans notre approche de la digital detox et de la déconnexion numérique.

Du temps pour soi

Sans notifications ni sollicitations permanentes, vous pouvez ralentir, vous poser et laisser davantage de place à ce qui compte. L’environnement naturel offre un cadre calme pour prendre de la distance avec le rythme habituel.

Sortir de la pression

Ici, rien à réussir ni à prouver. Le séminaire permet de quitter temporairement les attentes, les réponses immédiates et l’impression de devoir rester disponible. Vous retrouvez un rythme plus supportable, sans performance imposée.

Vivre un quotidien simple

Marcher, préparer les repas, échanger, bouger ou se reposer : les journées s’organisent simplement, selon la météo et vos besoins. Vous participez à la vie du lieu sans programme rigide ni mise en scène.

Informations pratiques

Lieu envisagé : un chalet en Suisse romande

Le lieu et les modalités du séjour seront précisés après confirmation de l’organisation.

Prochains séminaires

Premiers séminaires pour particuliers envisagés au printemps 2027. Les dates seront communiquées après confirmation de l’organisation.

Informations pratiques et tarif

La durée, les prestations et le tarif seront communiqués après confirmation de l’organisation.

Être informé des prochaines dates

Les réservations ne sont pas ouvertes. Vous pouvez nous contacter pour être informé des prochaines dates et échanger sur vos attentes.

Venir à une retraite : vos questions

Peut-on venir seul ?

Oui. Cette retraite s’adresse aux personnes qui souhaitent venir seules et partager l’expérience au sein d’un petit groupe limité à 8 participants, dans un cadre simple et respectueux.

Faut-il une expérience particulière ?

Non. Le séjour s’adresse à toute personne souhaitant faire une vraie pause, prendre de la distance avec son téléphone, les réseaux sociaux ou le rythme habituel, et partager un quotidien plus simple avec d’autres participants. Aucune expérience particulière n’est nécessaire.

Être informé des prochaines dates
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